เว็บบอร์ด
BBS
ส่วนเสริม
ติดตาม
Follow
สเปซ
บทความ
ช่วยเหลือ
Help
โพสต์ล่าสุด
เติมเงิน
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
gangk
ติดตาม
ส่ง PM
0
ติดตาม
1
เพื่อน
สเปซ
โพสต์
อัลบั้ม
ฟีดข่าว
ทักทาย
บล็อก
แชร์
ข้อความ
ข้อมูลส่วนตัว
สเปซของฉัน
ข้อความของฉัน
บุ๊คมาร์กของฉัน
เพื่อนของฉัน
อัลบั้มของฉัน
ตั้งค่าบัญชี
ออกจากระบบ
บล็อก
วิธีคำนวณดัชนีมวลกาย Body Mass Index (BMI) ...
ความนิยม
2
เข้าชม/อ่าน 953 ครั้ง
2013-9-4 21:44
สูตรคำนวณดัชนีมวลกายคือ
[ดัชนีมวลกาย= น้ำหนักตัว(กก.) / ความสูง(ม.) ยกกำลังสอง]
40 หรือมากกว่านี้ :
โรคอ้วนขั้นสูงสุด
35.0 - 39.9:
โรคอ้วนระดับ2
คุณเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่มากับความอ้วน หากคุณมีเส้นรอบเอวมากกว่าเกณฑ์ปกติคุณจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคสูง คุณต้องควบคุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างจริงจัง
28.5 - 34.9:
โรคอ้วนระดับ1
และหากคุณมีเส้นรอบเอวมากกว่า 90 ซม.(ชาย) 80 ซม.(หญิง) คุณจะมีโอกาศเกิดโรคความดัน เบาหวานสูง จำเป็นต้องควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย
23.5 - 28.4:
น้ำหนักเกิน
หากคุณมีกรรมพันธ์เป็นโรคเบาหวานหรือไขมันในเลือดสูงต้องพยายามลดน้ำหนักให้ดัชนีมวลกายต่ำกว่า 23
18.5 - 23.4:
น้ำหนักปกติ
และมีปริมาณไขมันอยู่ในเกณฑ์ปกติ มักจะไม่ค่อยมีโรคร้าย อุบัติการณ์ของโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงต่ำกว่าผู้ที่อ้วนกว่านี้
น้อยกว่า 18.5:
น้ำหนักน้อยเกินไป
ซึ่งอาจจะเกิดจากนักกีฬาที่ออกกำลังกายมาก และได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ วิธีแก้ไขต้องรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ และมีปริมาณพลังงานเพียงพอ และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
เขินอ่ะ
อะไรก็ไม่รู้
เห็นด้วยๆ
2
ซึ้งจังเลย
ขำฮาตรึม
มีผู้แสดงความรู้สึก (
2 คน
)
wizard144
CHolPhan
บุ๊คมาร์ก
แชร์
เชิญชวน
รายงาน
ทั้งหมด
ผู้เขียนบล็อกล่าสุดอื่นๆ
•
แก้สะอึก
•
พระพุทธรูปในศิลปะไทยสมัยต่าง ๆ ...
•
ตำนานหัวล้านไทย
•
การมีกิ๊กแบบไม่ให้แฟนรู้
ความคิดเห็น (
0
ความคิดเห็น)
วาดภาพ
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนจึงจะสามารถแสดงความคิดเห็นได้
เข้าสู่ระบบ
|
สมัครสมาชิก
ความคิดเห็น
gangk
ID 7365
อันดับ
Level.25
เครดิต
122463
เครดิต
122463
เงินยูโร
239877931
จิตพิสัย
4026088
ทอง
161508
TOP