สาเหตุของ ‘ผิวแห้ง’ ไม่ได้มีแค่ช่วงหน้าหนาวเท่านั้น สาเหตุของผิวแห้งเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น สาวออฟฟิศที่ทำงานอยู่ในห้องแอร์นานๆ ก็ทำให้ผิวแห้งได้ วันนี้ GL จะมาแนะนำ 5 อาหารที่ตู่อสู้ผิวแห้ง และทำให้สุขภาพผิวดี สุขภาพที่ดีนั้นเริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอก มาดูประโยชน์ของอาหารแต่ละชนิดกันแซลมอน
ในเนื้อปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 (omega 3) อยู่มาก ซึ่งมันจะช่วยเติมน้ำให้กับผิว และปกป้องผิวจากแสงแดด
สตรอเบอร์รี่
ในสตรอเบอร์รี่นั้น มีวิตามิน C ที่มากกว่าส้มและเกรปฟรุ๊ต ที่จะช่วยในเรื่องของริ้วรอย และผิวแห้งที่เกิดจากอายุที่มากขึ้น