A: 7 เคล็ดลับเพื่อ "การมีน้ำหนักที่สมดุล"

Dew · 2013-9-11 21:34:27

ทุกครั้งที่สาวๆ ต้องวางเท้าทั้ง 2 ข้างไว้บนเครื่องชั่งน้ำหนักแล้วยืนตัวตรงเป็นช่วงเวลาที่รู้สึกกดดันมากๆ ยิ่งถ้ามีใครหวังดีมามองตัวเลขบนเครื่องชั่งฆ่ากันเถอะค่ะ ถ้าจะต้องเป็นแบบนี้รู้ไหมค่ะว่าตัวเลขทีสาวๆ ไม่อยากให้ใครรู้คือตัวเลขอะไร1 อายุ และ 2 ก็น้ำหนักนี่แหละค่ะบอกเลย เมื่อตัวเลขของน้ำหนักทำร้ายสาวๆ ขนาดนี้ วันนี้เราก็เลยได้นำเอา 7 เคล็ดลับเพื่อ "การมีน้ำหนักที่สมดุล" มาฝากสาวๆ กันค่ะ สำหรับ 7 เคล็ดลับนี้ เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้ การมีน้ำหนักที่สมดุลของสาวๆ นั้นเป็นเรื่องง่าย และต่อไปนี้เรื่องของน้ำหนักจะไม่กลับมาบั่นทอนจิตใจของสาวๆ ได้อีกแน่นอนค่ะ อยากจะรู้แล้วใช่ไหมหล่ะค่ะว่า 7 เคล็ดลับเพื่อ "การมีน้ำหนักที่สมดุล" ที่เราได้นำมาฝากนี้จะเป็นอย่างไร จะง่ายขนาดไปงั้นอย่ารอข้าเลยนะค่ะไปดูกันดีกว่าค่ะ ถ้าจะให้มีสุขภาพดี และน้ำหนักที่สมดุล เราขอแนะนำให้ทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายนะค่ะเคล็ดลับเพื่อ "การมีน้ำหนักที่สมดุล"กลไก 1 ปรับสมดุลของสารเครียด (Cortisol) ในร่างกาย
เมื่อร่างกายเกิดความเครียดขึ้น ต่อมหมวกไตจะหลั่งสารเครียดที่เรียกว่า “Cortisol” ออกมามากขึ้น สารเครียด Cortisol นี้หากมีปริมาณสะสมมากเกินไปจะทำให้เกิดการกินจุกจิก กินไม่รู้จักอิ่ม ปริมาณไขมันสะสมมากขึ้น เป็นผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นด้วย สารอาหาร L-Theanine + L-Tyrosine จะทำหน้าที่ช่วยให้ร่างกายปรับสมดุลของสารเครียด Cortisol ให้อยู่ในระดับที่พอดีกับความจำเป็นของร่างกาย

กลไกที่ 2 ควบคุมความหิว
Green tea Ext. + L-carnitine + Alpha lipoic acid + Q10 + CLA + Garcinia Ext. จะทำงานร่วมกันเป็น Brain Booster เพิ่มสาร ATP และ Oxygen ให้กับสมอง ทำให้สมองมีระดับพลังงานเต็มที่ จึงทำหน้าที่ช่วยควบคุม ความรู้สึกหิว ไม่ใช่ด้วยการกดสมองไม่ให้หิว แต่ไม่รู้สึกหิวเพราะระดับพลังงานยังเต็มที่อยู่

กลไกที่ 3 รักษาสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด
ถ้าระดับน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงรวดเร็วเกินไปจะส่งผลเสีย คือ หากระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก็จะถูกนำไปเก็บสะสมไว้ในรูปของไขมัน ทำให้มีไขมันสะสมในร่างกายมากขึ้น แต่หากระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลง ก็จะทำให้รู้สึกหิว ตาลาย ส่งผลให้รับประทานมากเกินกว่าที่ร่างกายสมควรจะได้รับ สารอาหาร Alpha Lipoic Acid + Chromium Chealate จะทำงานในการรักษาสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ให้มีการเปลี่ยนแปลงขึ้นลงมากและเร็วเกินไป จึงทำให้ลดการสะสมของไขมัน และช่วยควบคุมความหิวได้ดีขึ้น

กลไกที่ 4 Block แป้ง, น้ำตาล และไขมัน
เพื่อป้องกันแคลอรี่ส่วนเกินที่จะถูกนำมาสะสมเป็นไขมันในร่างกาย โดยการทำหน้าที่ของสารสกัดต่าง ๆ ดังนี้
- สารสกัดจากถั่วขาว (White Kidney Bean Extract) จะทำหน้าที่ บล็อกเอ็นไซม์ ที่ย่อยแป้ง
- สารสกัดจากสาหร่ายทะเล (Sea Weed Extract) จะทำหน้าที่ บล็อกเอ็นไซม์ที่ย่อยน้ำตาล และไขมัน
- สารสกัดจากกระบองเพชร (Opuntia Ficus Indica Extract) จะทำหน้าที่ดูดซับไขมันเพื่อขับถ่ายทิ้งออกไปจากร่างกาย

กลไกที่ 5 เผาพลาญไขมันเก่าที่สะสมอยู่ให้สลายไป
สารสกัดจากชาเขียว (Green Tea Extract) แอล-คาร์นิทีน (L-Canitine) สารสกัดจากพริก (Capsaicin Extract) สารสกัดจากขิง (Ginger Extract) และ โคเอ็นไซม์คิวเท็น (Co Enzyme Q.10) จะทำหน้าที่สอดประสานกัน เพื่อสลายไขมันเก่าที่สะสมในร่างกายออกไป

กลไกที่ 6 กระชับสัดส่วน
CLA + Creatine จะทำให้มวลของกล้ามเนื้อมีความตึงกระชับขึ้น ส่งผลให้รูปร่างมีสัดส่วนที่ดีขึ้น

กลไกที่ 7 กำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกาย
Wheat Germ Powder จะทำหน้าที่ช่วยในการกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายออกไป

ขอขอบคุณข้อมูลวิธีลดความอ้วนจาก Spicy

A: 7 เคล็ดลับเพื่อ "การมีน้ำหนักที่สมดุล"

ขออภัย! โพสต์นี้มีไฟล์แนบหรือรูปภาพที่ไม่ได้รับอนุญาตให้คุณเข้าถึง

แนะนำหัวข้อที่กำลังเป็นที่นิยม เพิ่มเติม

สดใส รุ่งโพธิ์ทอง อัลบั้ม บิ๊กฮิต ลูกทุ่ง 5

MIDI EMK มกราคม - ธันวาคม 2568

K-OTIC - Vol.2 Blacklist (FLAC)

K-OTIC - Vol.3 Free To Play (FLAC)

Midi EMK อัพเดทประจำเดือน มกราคม พ.ศ.2569