A: "สมูทตี้กล้วยหอมเนยถั่ว" ทำง่ายๆ ได้พลังงาน

Dew · โพสต์ 2014-12-31 09:40:20

สมาชิก kulasang.net เท่านั้นถึงจะสามารถเข้าเนื้อหาได้อย่างสมบูรณ์

คุณจำเป็นต้อง เข้าสู่ระบบ เพื่อดาวน์โหลดหรือดูไฟล์แนบนี้ คุณยังไม่มีบัญชีใช่ไหม? สมัครสมาชิก

x

สมูทตี้กล้วยหอมเนยถั่วเครื่องดื่มเพิ่มพลังงาน เหมาะสำหรับเอาไว้ดื่มตอนเช้าก่อนเริ่มต้นวันใหม่รสชาติหวานมันกลมกล่อม ทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายแถมขั้นตอนในการทำก็ง่ายมากๆอีกด้วยนะ

ส่วนผสม

กล้วยหอมแช่แข็ง1 ลูก

นมถั่วเหลืองแช่เย็นจัด(หรือนมพร่องมันเนย) 250 มิลลิลิตร

เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ

กล้วยหอมฝานเป็นชิ้นบางๆ สำหรับแต่ง

วิธีทำ นำ กล้วยหอมที่แช่แข็งไว้มาหั่นเป็นชิ้นๆ ใส่ลงในเครื่องปั่น ตามด้วยนมถั่วเหลือง และเนยถั่วปั่นให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียนละเอียด เทใส่แก้วแต่งด้วยกล้วยหอมฝานเป็นชิ้นบางด้านบน พร้อมเสิร์ฟ

ขอขอบคุณที่นี่, B2