บอกลาวงจรเจ็บซ้ำๆ ของเหล่าสายวิ่ง ด้วยโปรแกรมรักษาเฉพาะทางที่ญี่ปุ่น

การวิ่งเป็นกิจกรรมง่ายๆ แต่ได้ผลดีในการช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หัวใจ และปอด อีกทั้งยังช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิต แต่ในขณะเดียวกัน นักวิ่งหลายคน ไม่ว่าจะเป็นสายมาราธอน, ผู้ที่วิ่งในฟิตเนสเป็นประจำ, หรือแม้แต่มือใหม่หัดวิ่ง อาจเผชิญกับ อาการบาดเจ็บจากการใช้งานกล้ามเนื้อและข้อต่อซ้ำๆ (Overuse Injuries) โดยไม่รู้ตัว

อาการบาดเจ็บจากการวิ่งมักเริ่มต้นจากอาการเล็กๆ เช่น ความรู้สึกเมื่อยล้า เจ็บตึงรอบข้อเข่า หรือปวดแปลบขณะวิ่ง ซึ่งหลายคนอาจมองข้ามในช่วงแรก แต่หากไม่ใส่ใจดูแล อาการเหล่านี้สามารถพัฒนาเป็นภาวะปวดหัวเข่าเรื้อรังได้ในที่สุด

หนึ่งในอาการที่พบบ่อยในนักวิ่งคือ Runner’s Knee หรืออาการปวดรอบๆ กระดูกสะบ้า (หัวเข่าด้านหน้า) ซึ่งเกิดจากการเสียดสีหรือแรงกดซ้ำๆ ขณะวิ่ง โดยเฉพาะเมื่อวิ่งระยะไกล วิ่งขึ้นลงทางลาด หรือมีท่าวิ่งที่ไม่เหมาะสม

นอกจาก Runner’s Knee แล้ว นักวิ่งบางคนอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น

• กล้ามเนื้อรอบเข่าล้าหรือยึดเกร็ง จากการลงน้ำหนักไม่สมดุล
  
  
• ปวดร้าวลงขา หรือรู้สึก “เข่าล้า” เมื่อยืนนานหรือขึ้นบันได
  
  
• หรือแม้แต่ ข้อเท้าและฝ่าเท้าอักเสบ ที่ส่งผลกระทบต่อท่าทางการวิ่งและเพิ่มภาระให้หัวเข่าโดยไม่รู้ตัว
  
  

ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้กระทบแค่การวิ่งเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อกิจวัตรประจำวัน เช่น การเดินขึ้นลงบันได นั่งยองๆ หรือลุกจากเก้าอี้ และหากปล่อยไว้นานโดยไม่ดูแล อาจต้องหยุดวิ่งหรือเข้าสู่กระบวนการรักษาที่ซับซ้อนมากขึ้น การฟังเสียงของร่างกายและดูแลเข่าตั้งแต่เริ่มมีอาการ จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหาลุกลาม และสามารถวิ่งต่อไปได้อย่างปลอดภัยในระยะยาว

ทำไมต้องเลือก BluMed

1. โปรแกรมเฉพาะทางสำหรับนักวิ่ง

BluMed พัฒนาโปรแกรมกายภาพบำบัดที่เข้าใจลักษณะอาการของนักวิ่งโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นอาการ Runner’s Knee, เอ็นอักเสบ, ข้อเท้าแพลง, หรือกล้ามเนื้อเกร็งจากท่าวิ่งผิดปกติ โดยมุ่งเน้นการฟื้นฟูที่ตรงจุด พร้อมปรับรูปแบบการวิ่งให้ปลอดภัยในระยะยาว

2. วินิจฉัยอย่างแม่นยำ โดยแพทย์และนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ

ผู้รับบริการจะได้รับการประเมินอาการอย่างละเอียดโดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู (Rehabilitation Medicine) และนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์กับนักกีฬาโดยตรง เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการ ไม่ใช่แค่รักษาตามจุดที่เจ็บ

3. รักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด (Non-Surgical Approach)

ในกรณีส่วนใหญ่ BluMed สามารถช่วยผู้รับบริการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บได้โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด ช่วยลดระยะเวลาพักฟื้น ลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อน และสามารถกลับมาใช้งานร่างกายได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ โดยการรักษาใช้เวลาเฉลี่ยประมาณ 1 ชั่วโมง

BluMed คือผู้เชี่ยวชาญด้านบริการสุขภาพครบวงจรในญี่ปุ่น โดยให้ความสำคัญกับทั้งความสะดวกสบายและความมั่นใจของผู้เข้ารับบริการ ด้วยทีมงานมืออาชีพที่พร้อมดูแลคุณในทุกขั้นตอน ไม่ว่าจะเป็น

• การประสานงานกับคลินิกคุณภาพ เช่น Okuno Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านการรักษาอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดไหล่ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลังเรื้อรัง และออฟฟิศซินโดรม
  
  
• ให้คำปรึกษาและวางแผนการรักษาแบบเฉพาะบุคคล โดยคำนึงถึงอาการเฉพาะของแต่ละคน
  
  
• บริการล่ามและแปลภาษาแบบส่วนตัว ดูแลตลอดกระบวนการรักษา เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องและครบถ้วน
  
  
• ดูแลเรื่องเอกสาร การนัดหมาย และการเดินทาง ตั้งแต่ต้นจนจบ
  
  

นอกจากการดูแลโดยแพทย์มืออาชีพของ Okuno Clinic แล้วนั้น BluMed ยังเน้นประสบการณ์การฟื้นฟูที่ครอบคลุมทั้งกายและใจ โดยคุณสามารถเพลิดเพลินกับบรรยากาศญี่ปุ่น เดินเล่นในสวนสาธารณะ สูดอากาศบริสุทธิ์ ช้อปปิ้ง หรือเข้าร่วมกิจกรรมผ่อนคลายควบคู่กับการรักษา

หากคุณมีอาการปวดหัวเข่าหรือบาดเจ็บจากการวิ่งอย่ารอให้เรื้อรัง BluMed พร้อมดูแลคุณอย่างมืออาชีพให้คุณกลับมาวิ่งได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง

ติดต่อเราได้ที่

📞 โทรศัพท์: 02-661-7686

🌐 เว็บไซต์: https://blumedth.com

📱 LINE Official: @blumed